Коротко о дзюдо

 Дзю-дзюцу     в начало

Понятие "дзю-дзюцу", искаженное в Европе и Америке на "джиу-джитсу", появилось в Японии в 16 веке ( как общее название всех видов рукопашного боя без оружия и с так называемыми "подручным" оружием. Термин "дзю-дзюцу" переводится как "мягкая, податливая техника", то есть мастер данного боевого искусства уступает натиску противника до тех пор, пока тот не окажется в ловушке, после чего обращает действия врагов против него самого.

  Создание дзюдо    в начало

ДЗЮДО не такой уж и древний вид спорта, ему чуть более ста лет. Зародился он в Японии (1882 г.), а основоположником его стал японский философ, тренер и мыслитель Дзигаро Кано (1860-1938 г.г.).
В феврале 1882 года Кано с несколькими своими учениками открывает собственную школу в храме Эйседзи. Это и был всемирно известный ныне Кодокан, "Институт изучения пути", который тогда разместился в четырех помещениях.
Дата открытия Кодокана отождествляется с днем рождения дзюдо - самобытной системы воспитания японской молодежи, созданной Дзигоро Кано на базе древнего дзю-дзюцу. Кано уже давно влюбился в дзю-дзюцу и верил, что его необходимо сохранить как культурную драгоценность Японии; однако он был убежден и в том, что дзю-дзюцу следует приспособить к современным условиям. Он чувствовал, что основополагающие принципы дзю-дзюцу следует систематизировать в форме Кодокан Дзю-до, дисциплины разума и тела, воспитывающей мудрость и добродетельную жизнь. Сравнивая дзю-дзюцу с Хи-наянои, "малой колесницей" с ограниченным размахом, он уподобил Кодокан Дзю-до Махаяне", "великой колеснице", охватывающей как личность, так и общество в целом. "Если труд человеческого существа не приводит к благу общества, - говорил Кано, - жизнь этого человека тщетна". "Я начал с того, что стал систематизировать лучшие приемы джиу-джитсу. Я добавил к ним еще и свои и придал им иной смысл. Так возникла новая система, сочетающая в себе духовное и физическое начала".

 Дзюдо, или гибкий путь    в начало

Свою новую борьбу Дзигоро Кано назвал дзюдо. "Дзю" означает мягкий, гибкий, скромный, "до" - путь, манеру держаться, точку зрения или склад ума. Таким образом, дзюдо - мягкая, скромная манера держаться, отражающая отношение дзюдоиста к сопернику и к жизни.
 

  Принципы дзюдо    в начало
 

Главными принципами (формулами) дзюдо Дзигаро Кано считал "Наилучшее приложение силы" и "Всеобщее благополучие". "Наилучшее приложение силы" предполагает, что цель борьбы дзюдо - добиться максимального лучшего результата с применением минимума усилий. "Всеобщее благополучие" означает, что необходимо использовать все свои силы, чтобы создать благополучие для себя и окружающих.
"Основав "Кодокан" (дословно "место где познают путь" - первая школа дзюдо), Дзигоро Кано стал посредством дзюдо создавать систему воспитания человека. Он рассматривал борьбу дзюдо прежде всего как средство воспитания, а не как одну из форм времяпрепровождения.
В своих лекциях Кано, кроме того, выделил Пять Принципов дзюдо в повседневной жизни:
1. Внимательно наблюдай за собой и обстоятельствами собственной жизни, внимательно наблюдай за другими людьми, внимательно наблюдай за всем окружающим.
2. Владей инициативой в любом начинании.
3. Осмысливай полностью, действуй решительно.
4. Знай, когда следует остановиться.
5. Придерживайся среднего между радостью и подавленностью, истощением и ленью, безрассудной бравадой и трусостью.
Сущность дзюдо заключается в постижении искусства нападать и обороняться через упорные тренировки, закаляя тело и воспитывая волю"
 

 Техника дзюдо    в начало

На сегодняшний день классическая техника Кодокан дзюдо включает в себя 67 приемов 5 техник борьбы в стойке:
1. техника бросков руками (15)
2. техника бросков корпусом (11)
3. техника бросков ногами (21)
4. техника бросков с предварительным падением атакующего на спину (5)
5. техника бросков с предварительным падением атакующего на бок (15)
и 19 приемов 3 техник борьбы в партере:
1. техника удержаний (7)
2. техника удушающих приемов (12)
3. техника болевых приемов (10)

 Дзюдо как физическое образование    в начало

Цель физического образования, говорил Кано, заключается в том, чтобы сделать тело "сильным, полезным и здоровым". Далее, в процессе физического образования все мышцы тела должны развиваться симметрично. Прискорбно, по словам Кано, что большинство видов спорта обычно развивают лишь определенные группы мышц и пренебрегают другими. В результате возникает физическая неуравновешенность. Кано разработал для занимающихся дзюдо определенный набор разогревающих упражнений, развивающих все мышцы тела.

  Дзюдо как система воспитания    в начало

ФИЛОСОФИЯ дзюдо создана именно для воспитания. Если таэквондо или карате это в какой-то степени суперменство - "я ему как дал, он как упал!", - то в дзюдо этого нет. Но тем не менее именно дзюдоисты и самбисты побеждают на всех турнирах по боям без правил. Почему? Потому что в этих видах есть захват. Ведь удар что? Им можно попасть, а можно и не попасть. А захват взял, и таэквондисту никуда не деться. И еще, по сравнению с другими единоборствами дзюдо не развивает в ребенке жестокость и агрессию... Но некоторые все-таки опасаются, что, освоив приемы, он начнет применять их на улице не по назначению. При этом забывают, что, пока он научится бороться до такой степени, чтобы быть выше всех в уличной драке, пройдет год-полтора. За это время успеет поменяться его психология, он многое успеет понять. Зигаро Кано говорил своим ученикам: "Предотвращенная схватка - это есть выигранная схватка!".

 Дзюдо как этическая подготовка    в начало

Обучение Кодокан Дзюдо, по мнению Кано, помогает человеку стать более бдительным, уверенным в себе, решительным и сосредоточенным. Еще более существенно то, что Кодокан Дзюдо рассматривалось как средство обучения применению другого важнейшего принципа Кано - дзита кеэи, "взаимопомощь и сотрудничество". В применении к общественной жизни, принципы Кодокан Дзюдо - прилежность, гибкость, экономичность, хорошие манеры и этичное поведение - являются огромным благом для всех.

 Кодекс борца    в начало

Дзигоро Кано установил, что все поступавшие в "Кодокан", должны были давать торжественную клятву, состоящую из следующих пунктов:

Со временем эта клятва изменилась, и сейчас ученики, начинающие заниматься дзюдо должны знать и соблюдать кодекс борца, состоящий из 10 пунктов:
1) Помни, что ты представитель благородного вида спорта.
2) Занимайся своим спортом бескорыстно и с абсолютной преданностью.
3) Только упорство и систематические тренировки помогают стать победителем.
4) На татами и вне его веди себя как спортсмен, джентльмен и человек общества.
5) Не рассуждай о дзюдо, пока не научишься борьбе и её правилам.
6) В любом случае уважай своего противника, кем бы он ни был, но старайся всеми силами победить его в бою.
7) Лучше спокойно принять поражение, чем воспользоваться не честной победой.
8) Научись проигрывать с честью, а побеждать с достоинством.
9) Помни, что до последней секунды твой противник ещё не победил.
10) Береги, уважай и защищай своё имя, престиж своего сенсея, цвет своего общества и знамя своей страны.
 

 О травматизме в начало

    ДЗЮДО по травматизму стоит на пятнадцатом месте среди всех видов спорта (на первых - игровые виды). Даже на крупных соревнованиях по дзюдо не бывает серьёзных травм, в отличие от других единоборств, где очень часто борец уходит с ковра с разбитым лицом.
    В дзюдо травмы часто получают по собственной вине - не научился страховаться. В схватке, даже если ты ведешь в счете и вдруг получаешь травму, тебе засчитывают поражение. Ведь дзюдо прежде всего направлено на умение предотвратить травму, а если ты свое тело повредил - значит, не всему научился и плохо готов.
 

 Что нужно для занятий?    в начало

    Дзюдоисты занимаются и выступают на соревнованиях в дзюдо-ги (дословно "одежда для дзюдо"). Для взрослого профессионального спортсмена дзюдо-ги стоит порядка 100 долларов, а для ребенка хорошее кимоно можно приобрести рублей за шестьсот-семьсот. Стоит отметить, что менять форму  придется только по мере роста юного спортсмена, но никак не по износу, потому что дзюдо-ги изготавливается из очень плотной ткани и порвать ее тяжело. Дзюдо-ги является единственным атрибутом занятий, в отличии от некоторых видов спорта в которых стоимость обмундирования достигает нескольких сотен и тысяч долларов.

  Когда лучше начинать?    в начало

ЛЕТ с пяти-шести. Вначале внимание будет в основном уделяться общему физическому развитию - гибкости, ловкости и т.д. Поэтому обязательны занятия акробатикой, обучение страховки от ушибов. Это пригодится не только на ковре, но и в обычной жизни. Ведь если простой человек упадет на вытянутую руку, то скорее всего ее сломает. Дзюдоисту же ничего не будет: упал, сгруппировался, перекатился, и все нормально.
      Но если Вам намного больше 5 лет это вовсе не значит, что Вы опоздали и начинать заниматься уже поздно. Например, Дзигаро Кано начал заниматься дзю-дзюцу в 17 лет, в 22 года основал дзюдо, и продолжал заниматься до старости (до 78 лет). Известно не мало случаев, когда человек начиная заниматься в достаточно зрелом и даже пожилом возросте достигал немалого. Так что отбросте все сомнения и вперед на татами. И главное верить в себя и тогда обязательно всё получится.